古蔺月经期间经常腹泻，难道大姨妈还会下泻药?

经期腹泻,难道大姨妈还会下泻药?

经期腹泻，是经期前后比较常见的症状之一，现代医学多认为，经期腹泻是由体内激素变化造成的。

• 体质调养不佳容易在经期腹泻

人体气血是有限的，一旦遇上气血大支出或者突发事件，例如月经时，其他器官就会相应的减少气血用量。月经期间，肠胃没有足够的气血支撑日常生理功能，那么便出现了经期拉肚子的问题。

• 前列腺激素在做怪

月经期间会拉肚子的女生并不是少数，有些甚至因为腹泻的次数频繁，影响到正常生活。现代医学对此现象没有明确的定论，一种被广泛接受的说法是：这是由于激素的影响。

女性月经期间除了有雌激素、孕激素的参与，还能见到前列腺素的身影。经期腹泻，就是由它一手策划出来的。

可以形象地理解为，月经期的时候，大量的前列腺激素跑过来指挥胃肠道，使它们增加蠕动，因此就会出现拉肚子等消化道症状。而且经期子宫充血压迫后方的直肠，也会让人有排便感。

• 体质调养不佳

中医认为，体质较为虚弱、偏寒、手脚容易冰冷的女性，在经期肠胃会特别敏感，稍微受到刺激，就很容易引起腹泻。另外，如果平时不注重饮食，喜欢吃生冷饮食，经期也不特别忌口，也容易影响肠胃功能，造成经期中拉肚子的症状。

• 患有子宫内膜异位

子宫内膜异位症也会引起月经期间的腹泻和便血。当子宫内膜异位到肠道，肠道在月经期间也会成为另一个子宫。月经发生时，肠道也会出现子宫内膜脱落的过程，并将脱落的内膜从肛门排出，所以就会出现周期性便血的现象。

如果你发现自己腹痛、腹泻，还周期性便血，应去医院就诊做检查。不过也无需太过担心，因为子宫内膜异位症在人群中并不多见。

这时候或许可以来颗“避孕药”

经期腹泻是一种正常现象，但是当其严重影响到工作和学习时，甚至让人难以入睡时，可以进行人为干预。

• 口服短效避孕药

可以抑制排卵，减少血液中前列腺素，从而达到“止泻”的效果，且副作用极少。由于避孕药种类繁多，使用时要谨遵医嘱服用。

• 腹部按摩

将手掌搓热，以肚脐为圆点，做顺时针和逆时针按摩，这样可改善血液循环，减轻腹痛、腹泻等不适。

到了经期，姑娘们可以这么保养

• 避免受凉

大姨妈的头号天敌就是冷！女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

• 保持充足睡眠

良好的睡眠习惯和饮食习惯，有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

• 多泡脚

脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

• 杜绝冷饮

控制寒性食物摄入，冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

• 多吃蔬菜瓜果

吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，尽量少吃反季水果。

无论哪种方法防治月经期拉肚子

都要持之以恒

不要坚持三五天

就说这个方法无效

更不要一边吃着补血的食物

一边熬夜喝冷饮