古蔺害你掉头发的6个坏习惯

害你掉头发的6个坏习惯

        夏天到了头发洗得勤快，每天一扫地感觉掉的头发越来越多，本来头发就稀疏的能看到雪白头皮，这么个掉法岂不是用不了多久就要秃头了？！苍天呀！我做错了啥，才让我的头发疯狂地往下掉？！

洗头次数多，头发容易掉？

洗头本身没错，错的是你

                                   

洗头的时候掉下去的头发，都是原本已经脱离了头皮的，洗头只是把“假装在头皮上”的头发顺道带走而已。

正常人大概有10万根头发，处于不同的年龄阶段，有“青年头发”、“中年头发”也有“老年头发”。当“青年头发”蓬勃生长的时候，“老年头发”可能就面临着寿终正寝。每天脱落50~100根头发，是非常正常的现象。

但有些人洗头的方式很暴力，喜欢用手指甲使劲抓挠头皮，把头发硬生生地薅下来；还不爱把洗发乳、护发素冲干净，让它们堵塞毛囊，阻碍头发生长……所以错的根本是洗头的方式，不是洗头本身。

小贴士：怎么看掉头发够不够100根？

①收集计数

把枕头上、梳子上、洗头发时、吹头发时掉落的头发收集起来数数大概的数量。

②估算

在5天内别洗头发，用拇指和食指拉起一束头发（大概五六十根），然后轻轻地顺一下，顺下来的头发少于6根，预估一天不会掉到100根，是正常的。

头发扎太紧、经常带帽子

影响头皮血液循环

喜欢戴帽子，或者总把头发扎得很紧，甚至扎到“吊睛”的程度，不止会让头发折断，还会影响头皮血液循环，让发根变松、营养供应跟不上，头发就会越长越细，甚至脱落。

解决方法

如果发际线已经开始退后，尽量披着头发别绑了，必须绑起来时也扎松点，放过头皮。

迷恋烫、染很伤头发！

烫发剂、染发剂都会让头发变得特别脆弱、容易折断。

经常用喷雾、发胶，会让头发油脂分泌过多，甚至出现毛囊堵塞的问题，一旦头皮的状况变差，发根很难吸收营养，头发就会变得很不牢固。

解决方法

少烫染（染发时尽量染稍深的颜色，避免漂白）、少用定型产品，头发上残留的定型产品一定要清洗干净。

节食减肥、营养不良

头发没营养，掉得快

经常节食减肥，或者营养不良，身体缺乏铁、锌、维生素B族、蛋白质等，都会阻碍头发的生长，造成头发干燥、容易脱落。

解决方法

节食减肥不可取，切记管住嘴迈开腿，可适当吃点谷类、坚果，或补充点复合维生素。有营养不良的人，最好在医生的指导下补充缺少的相应元素。

吹风机开太热、风太强！

洗完头发之后，用大强度热风吹个3分钟，头发就干得差不多了，方便！但太热、太强的风会让头发上的水分快速蒸发，变得非常干燥；爱贴着头皮吹头发，就相当于在吹头发的时候“烫”了个头，对头发的伤害很大，让头发变得特别脆弱，容易断。

解决方法

吹风机调到小档，出风口离头皮至少20厘米，温度别太热。

头发不油，还总用无硅油洗发水

硅油是一种大分子物质，不会被毛囊吸收，它只是一种柔顺剂而已（让头发摸着滑溜）。

而且除了硅油以外，洗发水里还会加入起清洁作用的“表面活性剂”，只要能把洗发水的残留冲干净，“硅油”不会对头发产生伤害。

解决方法

对于头发爱出油，一天不洗头就难受的人来说，无硅油洗发水确实能让你的头发变得“清爽”起来；但如果你的头发本来就很干燥，总用无硅油洗发水，头发只会越来越干，容易被折断，白白牺牲了好多生命力旺盛的“壮年头发”……