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古蔺空调房的“生存指南”,每一个吹空调的人都应该知道!

发布时间:04-30| 来源:古蔺人流医院 | 共有位网友阅读了文本 | 在线咨询
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空调房的“生存指南”,每一个吹空调的人都应该知道! 七月,给人的感觉, 就一个字,热! 持续的高温,让人备受煎熬, 守着空调过日子已经成为一种常态, 可以说,我们这条命是空调给的! 但很多人却忽视了, 空调吹出来的冷风, 可能就像 “ 冷箭 ”一样容
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空调房的“生存指南”,每一个吹空调的人都应该知道!

七月,给人的感觉,

就一个字,热!

持续的高温,让人备受煎熬,

守着空调过日子已经成为一种常态,

可以说,我们这条命是空调给的!

但很多人却忽视了,

空调吹出来的冷风,

可能就像冷箭”一样容易伤人,

让人患上“空调病”!

这个夏天,在空调房该如何生存,

同济妇科医院的专家为您支招~

这些健康小知识你应该知道。




1
伤脾-腹痛腹泻



  长期呆在空调房里,寒气会一步步深入到体内,损伤阳气,导致脾阳的亏虚、消化功能失常,引起腹痛、腹泻。

  冷饮吃多了,或者冰箱里的饭菜不加热就食用,容易引起急性胃肠炎。



 建议
长时间呆在空调房里办公,应该过半小时到一小时起来走动走动,到窗户边上透透气,让血脉流通起来。
伤肺-感冒发烧



  从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒、咳嗽,甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。长期呆在空调房里,空气不流通,身体抵抗力可能会变差。



 建议
空调温度最好不要低于26摄氏度,并注意通风。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气,加强身体的适应能力。第一次使用空调前要清洗过滤网,以免其中的病原菌引发疾病。

伤关节-颈肩腰腿痛



  夏天穿得少,肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下,容易出现关节、肌肉疼痛等症状,还容易诱发颈椎病、肩周炎等。


 建议
夏天可以趁早晚较凉爽时,多到室外活动。如工作需要长时间呆在空调房,可以穿上薄外套,用薄毯盖住双腿以防受寒。
伤脑-头晕头痛



  空调房的密闭空间空气质量差,含氧量不够。长时间大脑可能会因为缺氧而出现多种不适,如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神,更严重者会出现失眠,神经衰弱的症状。



 建议
尽量避免在密闭的空间停留过久,可每隔一段时间外出活动,适时开窗透气。
伤子宫-痛经



  女性例假期间长期呆在空调房里,容易胞宫受寒,气血瘀滞下行不畅,最终引发痛经,体质偏寒的女性更容易中招。



 建议
女性尽量不要在空调房里呆太久,例假期间尤其要注意保暖,用衣服或毛巾护住肚子以防受凉,多喝温水。
伤心-心梗



  从低温的空调室内到高温的室外不断切换,使血管猛收缩、扩张,血压反复波动,可能诱发心梗,这对于一些血管脆弱的老年人来说非常重要。


 建议

多喝水,及时补充体内水分,降低血液黏稠度。适当地锻炼身体,保证充足的睡眠,一旦出现头晕乏力、胸闷气喘,应立即卧床休息。





温馨提示

病情因人而异,以上信息仅供参考,请您一定到专业正规医院,接受医生的诊断与治疗。古蔺人流医院提供网络咨询预约平台,可以向在线医生咨询您的情况。

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